2025年 注目のフィットネス動向

フィットネスは進化を続けています。先を行くには、変化を生む原動力を理解することが欠かせません。進捗を記録するウェアラブル技術から高齢者向けプログラムまで、2025年を形づくるトレンドは、フィットネスクラブやトレーナーに、会員の体験と成果を向上させる機会をもたらします。Matrix Fitness のグローバルウェルネス研究者である Dr. Karlie Intlekofer が、Health & Fitness Association の会長 兼 CEO である Liz Clark とともに、これらの主要トレンドと、それらがフィットネスの未来にどのような影響を与えているかについて語りました。会員とのつながりをより深めたい場合も、提供内容を見直したい場合も、これらの知見は不可欠です。

ウェアラブル技術

ウェアラブルは、引き続きフィットネスのトレンドを牽引し、心拍、回復状態、睡眠などを測定・記録するツールを提供しています。これらのデバイスは、日々の習慣がパフォーマンスにどのように影響するかを可視化し、会員に有益な気づきをもたらします。

イントルコファー博士は次のように述べています。「現在のウェアラブルは、心拍変動、酸素飽和度、睡眠の質といった指標を提供し、ライフスタイルの選択がパフォーマンスにどのように影響するかを理解する助けになります。」データに意味を与え、行動につながる形にすることで、習慣化を促します。

ウェアラブル端末をトレーニング機器やアプリと連携させることで、会員とのエンゲージメントを高め、目標達成を支援する機会を創出します。イントレコファー博士は次のように説明しています。「機器にすぐ乗って使い始められるよう、統合を最優先にしています。裏側では、すべてのシステムが相互に連携しています。」トレーナーはウェアラブルデバイスのデータを活用して、より効果的なトレーニングを設計し、会員の意欲を維持しながら成果の向上につなげます。

トレーニングアプリ

フィットネスアプリは、トレーニング習慣に欠かせない存在となりました。パーソナライズされたプラン、進捗管理、メンバーの継続を後押しするインタラクティブな体験など、多彩な機能を提供しています。

インテルコーファー博士は、「アプリは、目指すアクティブなライフスタイルに向けて、準備が整っていると感じられるよう人々を後押ししています」と述べています。利用者の必要に応じて、適切なタイミングで促しや励まし、意欲を高めるメッセージを届けます。

施設ブランドのアプリは、会員に限定コンテンツやリマインダー、進捗の把握に役立つ情報へのアクセスを提供し、付加価値をもたらします。施設連動型アプリは、消費者の期待として定着しつつあります。「それは、メンバーがブランドとのつながりを保ち、主体的に関与し続けるうえで役立ちます」と、イントレコファー博士は述べています。

アクティブエイジング

65歳以上で運動を続ける人が増えるなか、シニア会員向けプログラムの重要性はこれまで以上に高まっています。これらの取り組みは、筋力、可動性、精神的な明晰さに焦点を当て、生活の質の向上を後押しします。

イントレコファー医師は「運動は、単に活動的でいることだけが目的ではなく、自立や認知の明晰さ、生活の質を保つことにつながります」と述べています。活動的な生活は、アルツハイマー病の発症リスクを約45〜48%、認知症全般の発症リスクを約28%低下させる可能性があるとされています。

インテルコーファー博士は、施設がこの層に合わせて機器や空間を調整する必要性を強調した。「多様な方に配慮した機能を機器に確実に備える必要があります。たとえば、またぎやすい低い乗り込み高、安全機能、出入りのしやすさなどです」と彼女は述べた。

ウェルネス研究

イントルコーファー博士は、研究が、メンバーに役立ちトレーナーを支える解決策の創出において重要な役割を果たすことを説明しました。学術的な知見をわかりやすく整理することで、フィットネスの専門家は最新の知識を活用し、成果につなげられます。

私の役割の一部は、学術界から生まれる研究を収集し、わかりやすく整理するための Research Hub を立ち上げることです。「長いレポートを読む時間がある人は多くありませんが、私たちは要点を抽出し、より良い体験づくりの指針にできます」と彼女は述べた。

これらのトレンドの詳細は、Dr. Intlekofer と Health & Fitness Association の President and CEO である Liz Clark 氏の対談動画でご覧いただけます。両氏がトレンドの内容と、それがフィットネスの未来をどのように形づくっているかを語ります。