Empower Every Step: （一歩ごとに、前へ進む力を。） マラソンから、誰もに開かれたフィットネス施設づくりと会員獲得まで

ランニングコーチとしての30年の経験を通じ、共通の目標を掲げる多様な人々を結集する力を磨いてきました。これらの目標には、ボストン・マラソンのような格式ある長距離レースで求められる身体的・精神的負荷に耐え、完走することが含まれます。これまで共に取り組んできた方々には、高強度のエクササイズに慣れた方もいれば、これからアク��ィブなライフスタイルを取り入れようとしている方もいました。ちょうど、各フィットネス施設を訪れる人々の多様性と重なります。施設の健康・ウェルネス担当として、私が用いた手法の一部を取り入れることで、完璧を求めるよりも進歩を重視する、サポート体制の整った運動環境を構築できます。

迷いを確信へ。

私がサポートするランナーの多くが、初めてのマラソンに挑みます。その道のりは、ハードルが高く感じられることもあります。最優先の使命は、不安や戸惑いを受け止め、道のりのあらゆる段階で寄り添い、揺るがないサポートを提供することです。この道のりに献身と粘り強さをもって取り組むほど、疑念は薄れ、自らの力への確信へと意識はすばやく切り替わる。この体験は、フィットネス施設を初めて利用する人の体験と大きくは変わりません。初期段階では、チーム全体で励ましと包摂的なメッセージを通じて、利用者の不安に向き合うことが重要です。新規会員の中には、なじめるか不安を感じる方もいます。そのため、施設が誰もが安心して体を動かせる環境を支えていることを確認するのも、役割の一部です。

<img align=right height=290 src=https://assets.johnsonhealthtech.com/transform/c90e65df-328e-41ff-9af6-5dd00ccbe1f9/optimized-untitled2-jpg-jpg?io=transform:fill,width:454,height:290 width=454>

身体の多様性で不安を和らげる

理想的な身体像は、フィットネス業界やソーシャルメディアのいたるところで目にします。当然ながら、こうした理想化された身体像は、世界各地の人々の身体イメージに影響を及ぼし、その結果、フィットネス施設の利用頻度にも変化をもたらします。実際、痩身の運動者を強調したフィットネス画像は、身体の見られ方への不安や自己不信を高め、施設に足を運ぶ際の障壁になり得ることが、研究で示唆されています。多くの人が、より前向きな身体イメージを育むためにフィットネス施設に入会します。しかし、施設イメージが狭く理想化されていると、帰属意識が低下しかねません。施設のサイネージやプロモーション資料には、さまざまな体型が表現されるよう配慮してください。

ひとりひとりに寄り添う

あるフィットネス施設の新規会員は、こう語ります。「自分に打ち克って通わなければならず、『どうか誰にも見られませんように』と思ってしまい、落ち着かない雰囲気を感じます。」 こうした思いを抱かせないことが大切です。スタッフがほんの少し時間を割くだけで、不安は和らぎます。施設にお越しになる皆さまには、まず自己紹介を行い、信頼関係づくりを始めましょう。再訪時は、またお目にかかれてうれしい旨をお伝えください。フィットネス施設の利用者と支え合う関係を築くことで、運動を自己成長へ向かう変化の道のりとして捉えられるよう支援できます。さらに、その価値観がスタッフ全員に共有され、大切にされる環境づくりにもつながります。

すべての身体に寄り添うサポート。

フィットネスの専門家として、多様性を尊重した表現を推進することが不可欠です。コンフォートゾーンを越えて一歩を踏み出す勇気に敬意を払い、支援する多様な方々すべてが安心して受け入れられる雰囲気を育みます。能力やコンディションにかかわらず、すべての人が自分の居場所を感じ、歩みがしっかり支えられていると実感できる、そんなフィットネス文化を、ともに築いていきます。